24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 173,04g | Karb: 183,09g.
Kahvaltı: Karo Miel de Maple Light, Okko Galletas de Arroz Integrales, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, la Costeña Rodajas de Serranos Toreados con Cebolla, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Mr. Lucky Coliflor. Akşam Yemeği: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Gamesa Doradas Marias, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Jell-O Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Pastelería Lety Panque De Platano , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Little Caesars Pizza, Marinela Mini Gansito, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sanissimo Salmas (Paquete), Banana, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Pasteleria Caty Rosca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|