24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 67,76g | Karb: 76,46g.
Kahvaltı: Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Quaker Quick Oats, Compliments Wild Jumbleberry Fruit Blend, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer. Öğle Yemeği: Zucchini, President's Choice Organics Quinoa, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|