24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 140,50g | Prot: 63,41g | Karb: 95,50g.
Kahvaltı: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese, ShopRite Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Kirkland Signature Organic Walnuts, Dolci Frutta Dolci Frutta, Strawberries, Strawberries. Akşam Yemeği: Butter , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spinach , Kirkland Signature Frozen Shrimp. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Keto Brownies. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|