Berat badan turun dalam 6 hari
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 31,63g | Karb: 46,88g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|