24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 67,71g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Блины на Молоке, Сыр Голландский, Кофе. Öğle Yemeği: Трапеза Сухари Пшеничные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Капучино (Обезжиренное), Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|