|
Ugh...really.
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 10,12g | Prot: 13,15g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Lite Syrup, Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Spinach and Artichoke Hummus, Wheat Thins Original, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|