|
segunda semana
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 48,52g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: Arepa Frita, Azúcar Morena, Colcafé Clásico. Öğle Yemeği: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Bizcocho sin Escarcha o Relleno (sin Chocolate). Akşam Yemeği: Pimentón, Brócoli Cocido (Fresco), Pasta con Salsa de Carne. Aperatifler/Diğer: Banano. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|