21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 79,77g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Torrostade Solrosfrön (med Salt), Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Frysta Hallon, Gefleortens Standardmjölk, Kaffe. Öğle Yemeği: Torrostade Solrosfrön (med Salt), ICA Basic Rågbröd, Atria Lördagskorv, Kaffe. Akşam Yemeği: Kaffe, ICA Skivade Champinjoner, Gefleortens Standardmjölk, ICA Skivade Champinjoner, ICA Basic Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Banan, Torrostade Solrosfrön (med Salt), Torrostade Solrosfrön (med Salt), Arla Keso Naturell 4%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|