saknay1 Günlüğü, 25 Nis 20

Завтрак ~ 410ккал
Тофу
Яйцо 🍳
Сырники (внутри шоколад победа) 🍫
Кофе с кокосовым молоком 🥥

---

2115 kcal

Yağ: 77,92g | Prot: 106,79g | Karb: 147,35g.   Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Образ Жизни Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Морковь, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Binggrae Чипсы Крабовые, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Магнит Сыр Маасдам, Santo Stefano Шампанское Полусухое. Aperatifler/Diğer: Lotte Pepero Choco Filled, Окей Груша Конференс. devamı için...

2139 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...