Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vcravener
Günlük
28 Haz 13
Vcravener Günlüğü, 28 Haz 13
Vcravener Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Great news I'm down another 3 lbs. I thought I would put on weight this week from PMS or muscle gain from walking but I didn't. Next week I'm hoping to get rid of the 90's for good. Jim lost another pound this week to I'm so proud of him.
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
18,1 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Haziran 2013:
1993 kcal
Yağ: 127,13g | Prot: 140,86g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı:
Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Thin Crust Pizza with Meat.
devamı için...
3392 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 14 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow, great job! Congrats on your loss!
28 Haz 13 üye tarafından:
RavenSoul69
Well done. Keep up the good work
29 Haz 13 üye tarafından:
sandyl78
Thanks I think the walking is helping out a lot,
29 Haz 13 üye tarafından:
Vcravener
You must be doing something right - keep up the good work!
29 Haz 13 üye tarafından:
BuffyBear
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Vcravener Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle