|
Hari ini berat badan saya turun 0.4 kg yeay 🍔💪
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 48,75g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kentang Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis. Öğle Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|