25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 94,67g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Рузком Ветчина из Индейки, Каждый День Икра из Баклажанов, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлеты из филе индейки, Окрошка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Вафельная Конфета, Окрошка, Котлеты из филе индейки. Aperatifler/Diğer: Львовский сырник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|