25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 59,62g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|