25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 95,87g | Karb: 193,74g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мои Сырники, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Akşam Yemeği: Мои Сырники, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Мой Кекс Овсяный Простой, Активия Йогурт с Клубникой, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|