25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 146,04g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Geneticlab Omega 3, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, ВкусВилл Десерт Наполеон. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Манго, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|