Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gervaisserve1976
Günlük
25 Nis 20
Gervaisserve1976 Günlüğü, 25 Nis 20
Gervaisserve1976 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,7 kg
.
Geriye kalan:
12,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2020:
2361 kcal
Yağ: 72,07g | Prot: 106,74g | Karb: 322,49g.
Kahvaltı:
Banane, REWE Reiswaffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee.
Öğle Yemeği:
Tee mit Milch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab, Coca-Cola Coca-Cola.
Akşam Yemeği:
M&M's Peanut, Müller Milchreis Vanilla, Banane.
Aperatifler/Diğer:
Schokoladenstückchen.
devamı için...
2916 kcal
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 24 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
😯 wow, Gratuliere zu diesem tollen Ergebnis 👍🏼💐. Schönes Wochenende 🙋
25 Nis 20 üye tarafından:
Melli296
danke
26 Nis 20 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle