25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 81,85g | Karb: 138,31g.
Kahvaltı: Lidl Waldbeeren-Mischung, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Gazi Halloumi Grillkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Orient Spezialitäten Baklava, Baklava. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masaj - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|