25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 65,07g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад , Яблоко Айдаред, Киви, Банан. Öğle Yemeği: Роял Икра Баклажана, Сливочное Масло, Fitness Cook Хлеб, Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана , Творожная запеканка 0,5 %, Мистраль Гречка, Уксус, Подсолнечное Масло, Кинза, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|