25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 86,87g | Karb: 267,94g.
Kahvaltı: Klatu Santan Kelapa Tua, Rose Brand Tepung Beras, Gula Merah, Telur Dadar, Kurma, Tempe. Öğle Yemeği: Risoles, Putih Telur, Udang Goreng, Kapri Merah / Kacang Tanah Bogor, Tempe. Akşam Yemeği: Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Frisian Flag Kompleta Susu Bubuk Instan Rasa Vanila, Monde Butter Cookies, Buah Pir, Semangka, Sosis Solo, Sirup, Apel, Melon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|