25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 110,76g | Prot: 103,57g | Karb: 325,06g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Pupo, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Öğle Yemeği: Pasta alla Carbonara, Pasta alla Carbonara, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Lenticchie Cotte. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana, Nutella B-Ready (19,1g). devamı için...
|
|
2467 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Kitap Okuma - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 27 dakika, Yemek Pişirmek - 4 dakika, Banyo Yapmak - 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|