25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 113,56g | Karb: 238,08g.
Kahvaltı: IHOP Scrambled Egg, Flour Tortilla, Dos Pinos Queso Turrialba, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Youtheory Collagen, Great Value Corn Flakes Cereal, Pineapple, Nutiva Organic Chia Seed, Anchor Powdered Whole Milk. Öğle Yemeği: Grandy's Chicken Nugget, Remolacha, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hidden Valley Sweet Chili, Ron, Zanahoria, Repollo, Inka Chips Plantain Chips, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Mango Verde, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|