|
Linguiça recheada com vinagrete
|
1515 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 49,13g | Karb: 158,85g.
Öğle Yemeği: Queijo Coalho, Alface, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
|
4121 kcal
|
Egzersiz:
Namaz - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|