Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruvygt
Günlük
25 Nis 20
ruvygt Günlüğü, 25 Nis 20
ruvygt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2020:
860 kcal
Yağ: 42,46g | Prot: 38,68g | Karb: 81,43g.
Kahvaltı:
Namet Et Döner, Bulgur (Pişmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Süzme Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Beypazarı Sade Maden Suyu, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
iki haftadır diyet yapıyorum başta düşük kalorili diyet uyguladım su an 1000 kaloriye yakın almaya çalışıyorum fakat kilo veremiyorum aksine 1 kilo artmış sebebi nedir neler yapmam gerekir?
27 Nis 20 üye tarafından:
ruvygt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ruvygt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle