|
Cambiar nuestros habitos es difícil... Mas no 🙅 imposible... Nuestro cuerpo lo agradecera. Mañana compartire un batido que nos sirve para el desayuno o merienda... 😜
Changing our habits is difficult ... But not 🙅 impossible ... Our body will appreciate it. Tomorrow I will share a smoothie that serves us for breakfast or snack ... 😜
|
1243 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 116,67g | Karb: 112,09g.
Kahvaltı: Agua, Naranjas, Zanahorias Pequeñas. Öğle Yemeği: Salmón, Té Verde, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Salmón Rosado, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Aperatifler/Diğer: Cerveza Normal, Avena. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 1 saat ve 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|