26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 63,51g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Сырники, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Хлеб Черный, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Картошка Тушеная, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Галичина Кефир Нежирный. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|