26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 39,88g | Karb: 237,10g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Лапша Куриная, Сухофрукты. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|