>< Günlüğü, 26 Nis 20

>< Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Semoga gak tipuan ini yak 🤭

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2020:

1656 kcal

Yağ: 36,93g | Prot: 50,17g | Karb: 277,72g. Kahvaltı: Terong Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bubur Candil, Singkong Rebus, Semangka. devamı için...

1414 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

widihhhh...😍😍😍👍👍👍

25 Nis 20 üye tarafından: Aming73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

><ASTUTI>< Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

>< Günlüğü, 26 Nis 20

Yorum Gönder

><ASTUTI>< Kilo Geçmişi