imey_code2 Günlüğü, 26 Nis 20

imey_code2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kondisi BULKING
BB : 45 kg
TB : 150 cm
Fat : 22%

Situasi corona tidak membuat semangat Imey untuk olahraga jadi melemah💪.
stay safe and healthy

Semua otot sudah terbentuk. Lanjutkan bertahan

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2020:

2492 kcal

Yağ: 56,68g | Prot: 330,20g | Karb: 155,29g. Öğle Yemeği: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Kedondong, Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...

2120 kcal

Egzersiz: Gym - 1 saat ve 13 dakika, Apple Health - 22 saat ve 47 dakika. devamı için...

127 Destekçi Destek

Yorumlar

panutan emang 💪

25 Nis 20 üye tarafından: DanQier

kak Mei mau tanya, TDEENya berapa ya, kalo Olga seperti itu, penasaran aja

25 Nis 20 üye tarafından: DanQier

Mba Mey keren bangeett 💪🥰

26 Nis 20 üye tarafından: Caramelade

gila mantul

26 Nis 20 üye tarafından: Ratditya

boleh tanya kah sist... cara hitung kalori yang kita makan dan kita buang biar seimbang gmn ya? makasih 😊

26 Nis 20 üye tarafından: riska mediana

Wow

26 Nis 20 üye tarafından: handa0407

semangat kak!

26 Nis 20 üye tarafından: jasonishwara

Uwaah kereen bgt kak💪💪🤤

26 Nis 20 üye tarafından: rere.nd

kereennn

26 Nis 20 üye tarafından: eysire77

TB ny sama, BB nya ku pengen segituuu 😍

26 Nis 20 üye tarafından: athiasafrina1

mantab bangettt

26 Nis 20 üye tarafından: ocdocpd

iyaa kak mau tau tdee sama bmr dong kalo boleh (: bantu aku pemulaa nih tb nyaa samaa soalnyaaa tp bb 58(":

26 Nis 20 üye tarafından: jlasvta

amazing kak olahraga rutin ya?

26 Nis 20 üye tarafından: hanars27

keren...

26 Nis 20 üye tarafından: mikur992

mau tau dong TDEEnya berapa biar berotot gitu tb sm dan bbnya pun 7dah sama tp gk berotot😁😁

26 Nis 20 üye tarafından: nona iha

wow luar biasa, mantap

26 Nis 20 üye tarafından: Adi T

Uuuu mau target kaya qaq Imey:(

28 Nis 20 üye tarafından: leviani asyhary

warrrrrrrrrrrr biasahhhhhh😍 semangatmu membuat kita makin semangat untuk menjalani hidup sehat 😍

29 Nis 20 üye tarafından: triutamitami176


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

imey_code2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

imey_code2 Günlüğü, 26 Nis 20

Yorum Gönder

imey_code2 Kilo Geçmişi