26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 53,66g | Karb: 253,13g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники Яблочко, Aristocrat Капучино Амаретто , Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|