|
Новый минимум🤗🤗
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3433 kcal
|
Yağ: 120,65g | Prot: 121,54g | Karb: 288,30g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Образ Жизни Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Варенье Черника. Öğle Yemeği: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом, ВкусВилл Пиво Вишневое, Розовое Вино, Достаевский Запечённый Ролл Исиномаки. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|