|
왜.. 왜..?😢
-0.3
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 58,38g | Karb: 77,67g.
Öğle Yemeği: 계란말이, 오렌지, 닭가슴살, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 계란말이, 미역국, 바디나인 곤드레나물밥 한입닭가슴살 도시락. Aperatifler/Diğer: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 뉴트리이펙트 컷팅베이스. devamı için...
|
|
1481 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|