26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 91,61g | Karb: 197,64g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines Nappées Chocolat. Öğle Yemeği: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Fourme d'ambert, Pommes de Terre Vapeur, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Saint Agaune Saucisson Sec, Monique Ranou Rillettes de Canard, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Citron Pressé, Maille Cornichons Extra Fin, Président Beurre Doux, Baguette, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Cora Saucisson à l'ail Fumé, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Gaufre. devamı için...
|
|
3468 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annesophie.quinet Kilo Geçmişi
|