Гречка запаренная кипятком на ночь.Тут по калориям как гречка с кефиром. В День можно 150-200гр такой гречки.Я не сижу на гречневой диете тк добавляю одно яйцо чтобы вкуснее было
|
731 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 77,49g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Гречка с Кефиром, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сырники ПП, Яйцо, Гречка с Кефиром. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|