26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 58,43g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Фруктоза, Солнцепек Панкейки. Akşam Yemeği: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Super Food Киви-Чиа , Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|