26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 99,54g | Karb: 230,71g.
Kahvaltı: Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Conad Fette Biscottate Integrali, Crastan Orzo Pupo. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Ceci Bolliti, Ceci Bolliti, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Ceci Bolliti, Pasta Fresca. Akşam Yemeği: Melinda Mela. Aperatifler/Diğer: Conad Yogurt Due Bontà. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 27 dakika, Taşıt Sürüş - 12 dakika, Banyo Yapmak - 31 dakika, Yemek Pişirmek - 4 dakika, Bulaşık Yıkama - 22 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|