25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 47,37g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Rolmlecz Serek Waniliowy, Кофе, Сахар, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Madero Majonez Wyborny, Pilos Twaróg Półtłusty, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, PUB Paluszki Solone, Lech Lech Free. Akşam Yemeği: Rolmlecz Serek Waniliowy, PUB Paluszki Solone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|