26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 48,69g | Karb: 57,18g.
Kahvaltı: Rzodkiew, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party. Öğle Yemeği: Bakallino Wiórki Kokosowe, Banan, Sante Nasiona Chia , Jajko, Vitanella Napój Migdałowy. Akşam Yemeği: Lasagna z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Vifon Zupka Chinska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|