Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shhemel27
Günlük
26 Nis 20
shhemel27 Günlüğü, 26 Nis 20
shhemel27 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Всем привет))))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Nisan 2020:
731 kcal
Yağ: 24,65g | Prot: 77,49g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром, Яйцо.
Öğle Yemeği:
Яблоко Зеленое, Гречка с Кефиром, Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Akşam Yemeği:
Сырники ПП, Яйцо, Гречка с Кефиром.
devamı için...
2888 kcal
Egzersiz:
Ходьба - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Привет-привет)
26 Nis 20 üye tarafından:
_v_i_k
Привет я тоже до беременности 78кг после беременности 97кг,начинаю худеть, вошла в программу с весом 96,7кг,за 2 недели уже результат есть 93,4 кг, вс впереди, медленно но уверено вперёд
29 Nis 20 üye tarafından:
zhanna.privalova.77
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
shhemel27 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle