shhemel27 Günlüğü, 26 Nis 20

shhemel27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем привет))))

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2020:

731 kcal

Yağ: 24,65g | Prot: 77,49g | Karb: 49,24g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Гречка с Кефиром, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сырники ПП, Яйцо, Гречка с Кефиром. devamı için...

2888 kcal

Egzersiz: Ходьба - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Привет-привет)

26 Nis 20 üye tarafından: _v_i_k

Привет я тоже до беременности 78кг после беременности 97кг,начинаю худеть, вошла в программу с весом 96,7кг,за 2 недели уже результат есть 93,4 кг, вс впереди, медленно но уверено вперёд

29 Nis 20 üye tarafından: zhanna.privalova.77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shhemel27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shhemel27 Günlüğü, 26 Nis 20

Yorum Gönder

shhemel27 Kilo Geçmişi