26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 99,84g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Cacao. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiano Grattugiato, Risotto con Asparagi. Akşam Yemeği: Polpettone. Aperatifler/Diğer: Heineken Birra, Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlessandroM76 Kilo Geçmişi
|