26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 96,22g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Makrela Wędzona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Awokado. Akşam Yemeği: Gellwe Cukier Wanilinowy, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Masło, Jajko, Syrop Klonowy. Aperatifler/Diğer: Wedel Czekolada Gorzka Wiśniowa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|