26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 74,90g | Karb: 203,81g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kirschtomaten, Baguette, REWE Blattspinat, Marmelade, Butter, Spiegelei, Edeka Feta, Edeka Mibell Butterkäse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Rotkäppchen Sekt Trocken. Akşam Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Cucina Pizzateig, Aldi Katenschinken. Aperatifler/Diğer: Milcheis, Zitroneneis, Bitburger Fassbrause Zitrone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|