26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 174,31g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Karo Miel de Maple Light, Kiwi Fruit, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Onions. Öğle Yemeği: Nopales (Without Salt, Cooked) , Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral (30g), Milanesa Pulpa Negra Magra, FUD Queso Panela, Onions , San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pastelería Lety Panque De Platano , Little Caesars Pizza, Marinela Mini Gansito, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sanissimo Salmas (Paquete), Banana, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Pasteleria Caty Rosca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|