27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 65,20g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Buah Naga. Akşam Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Jeruk Nipis, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|