27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 80,19g | Karb: 46,23g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Rendang. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Kurma, Ayam, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 43,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenyMurianto Kilo Geçmişi
|