26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 125,75g | Prot: 97,47g | Karb: 177,75g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Apelsinjuice, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Majonnäs, Hummus, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Vegetarisk Hamburgare. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Majonnäs, Majonnäs, Olivolja, Anamma Sojafärs, Galbani Mozzarella Mini, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Marabou Toffee Whole Nut, Marabou Choco Moment. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|