saknay1 Günlüğü, 27 Nis 20

Завтрак ~ 380ккал

1070 kcal Yağ: 52,10g | Prot: 75,80g | Karb: 50,03g.   Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Protein Cookie Клубника, Lotte Pepero Choco Filled, Kuhne Бальзамический Уксус, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Салат Айсберг, Креветки. devamı için...
2200 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saknay1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.