|
|
2254 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 159,86g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: 烤地瓜, 統一 統一布丁, 8more 豆漿優格. Öğle Yemeği: 黃豆牛肉餅, 清蒸或水煮蝦, 小黃瓜, 炒青菜, 黃豆, 柳丁, 曲奇餅, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 黃豆, 牛排（瘦肉）, Subway 黃芥末醬. Akşam Yemeği: 烤豬肉, 鴨肉, 啤酒. devamı için...
|
|
2157 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Süpermarket Alışveriş - 3 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|