27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 118,82g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Фермерское Подворье Сметана 15%, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|