30 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 41,00g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Rührei, Schlossküche Fleischsalat, Butter, Brötchen, Croissant. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Aldi Mini Schnitzel. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Bahlsen Hannover Waffeln. Aperatifler/Diğer: Nestle Choco Crossies White. devamı için...
|
|
3204 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonnenblume2011 Kilo Geçmişi
|