Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ahmed.Fareed
Günlük
27 Nis 20
Ahmed.Fareed Günlüğü, 27 Nis 20
Ahmed.Fareed Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Nisan 2020:
2300 kcal
Yağ: 80,75g | Prot: 131,80g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı:
Rich Bake Whole Wheat Brown Toast, Danone Light Yogurt, Cottage Cheese , Sunflower Oil, Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Ketchup , Chicken Breast, Sunflower Oil, india gate basmati rice.
Aperatifler/Diğer:
Nutella Chocolate, Pepsi Pepsi, Date, Juhayna Mango Juice.
devamı için...
117 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
انا عاوزه افهم حاجات ف البرنامج ده مش فاهمه حاجه خالص
26 Nis 20 üye tarafından:
howyda hassan
والنبي لو فهمتي فهميني😂
28 Nis 20 üye tarafından:
dinaspe
ده معناه ان هو خس ١ كيلو و٤ جرام
29 Nis 20 üye tarafından:
yemo1235
لء لما يكون السهم احمر يبقا كدا زاد مش خس لما يكون ازرق يبقا خس
29 Nis 20 üye tarafından:
Asmaa bkhet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ahmed.Fareed Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle